Sport coaching

Sport coaching is een 1 op 1 fysieke training voor iedereen die op een gebalanceerde manier naar een fitter lichaam wil toewerken. Of de doelstelling afvallen is, in vorm blijven, beter in je vel zitten of fitter worden, de sport coach is er voor iedereen die naar een gezonde geest in een gezond lichaam verlangt. In elke sessie wordt de focus op het volledige lichaam gelegd.

Prijs

Intake                              30min      €25
Trainingssessie             1u              €60

Mental coaching

Deze mental coaching bestaat uit hulpverlenende en coachende gespreksvoering voor tieners, adolescenten en volwassenen. Tijdens deze sessies stellen we alles in het werk om aan jouw hulpvraag te voldoen. Wil je je terug beter in je vel voelen? Wil je zelfzekerder in het leven staan? Lukt het moeilijk om een probleem vanuit perspectief te bekijken? Heb je hulp nodig om dichter bij je doelen te geraken? Samen gaan we aan de slag met een aanpak op jouw maat! We zoeken samen naar handvaten die voor jou het beste werken in je dagelijks leven.

Prijs

Sessie                              1u      €60

Mental moving coaching

Via deze gecombineerde aanpak werken we een mentale en fysieke training af in 1 sessie met als doel een krachtig evenwicht te brengen in lichaam en psyche. We geloven heel sterk in de samenhang van lichaam en geest en gaan daarom in deze sessie met beiden aan de slag.

Prijs

Intake                         30min      €25
Sessie                          1u              €60
                                      1,5u           €90

Sport mental coaching

Sportpsychologische adviezen en begeleiding voor sporters, topsporters, ex-sporters, sportcoaches en ook voor sportouders (ouders van sportende kinderen). Tijdens deze sessies kunnen onder andere volgende topics aan bod komen:

• coach the athlete:
• hoe omgaan met druk en stress
• emoties reguleren voor, tijdens en na de wedstrijden of trainingen
• je grenzen verleggen of net leren aanvoelen
• mentaal herstellen van of voorbereiden op een zware prestatieperiode
• hoe omgaan met het zwarte gat na de sportcarrière
• coach the parents: hoe je sportend kind optimaal begeleiden
• coach the coach: begeleiding van sporttrainers en -coaches in de aanpak van hun atleten

Prijs

Sessie                              1u      €60